En dag fylld med tårar
Det är snart 8 månader sen du lämnade mig pappa. Det är de tuffaste månaderna i mitt liv. Man tror det blir lättare, eller det är det folk säger till mig iallaf. Men så har det inte blivit. Jag har inte fått sörja dig som jag vill/behöver. Och jag vet att du ser och hör allt så du vet varför. Men den dagen kommer. Men under denna tiden så är det otroligt jobbigt för mig. Idag har varit en otroligt tuff dag. Jag har gråtit hela förmiddagen. Jag behöver dig.. du är en av två bitar som får mig att fungera. Min saknad av dig dödar mig idag. Kan du inte bara ringa? Kan du inte bara låta mig höra dig? Snälla… jag har lagt krafter jag inte har på att vara stark. Och jag får höra stt jag är det jätteofta. Men jag själv känner att jag rasat sönder förlängesedan. Jag håller ändå masken när jag är ensam. För mig själv. Men idag klarade jag inte det. Och idag säger jag det. Jag klarar inte det..
Vilken är snyggast?
Sugen på en camo hoodie från defend Paris ! Vilken tycker ni är snyggast? Jag kan inte bestämma mig. Hjälp mig!
Smolov programmet är igång
1.5 vecka har gått sen jag började på smolov jr programmet!
Det är ett styrkeprogram och i mitt fall är det ben.. Det har varit en tuff start andra veckan och idag kändes det i ens knät. Tur det är min vilodag. Hoppas jag kan köra imorgon dock!
Har även tagit tag i kosten igen. Har fått massa tips av min vän Elin som tävlat/tävlar i fitness. Så nu är det frukost , mellanmål, lunch och middag som gäller. Bra kost!!
Känns sjukt bra att vara tillbaka i boxen igen. Varit där nästan varje dag. Även på vilodagarna . Kul att bara sitta och stretcha och snacka skit med de andra! Bästa crossfitboxen!
Bloggen tillfälligt flyttad
Ni kan besöka www.3inkedkings.se framöver.. .com kommer bli aktuell om ett par dagar igen..
MMA GALAN ni inte får missa !!
3e mars i Rosengårds Sporthall.
Klicka på länken för mer info! http://www.fightermag.se/nyheter/2012-02-10/frontier-open-battle-3
/ Chris
Vill du bli fotograferad?
Vill du bli plåtad eller vill ge bort en plåtning i present så maila till info@crisdesign.se och berätta vad ni är ute efter så kan jag berätta mer om mina Foto-Paket..
Här har ni lite av det jag gjort tidigare..
Och ännu mer kan ni se på www.crisdesign.se
/ Chris
Fett irriterad..
Igår va vår all time low dag.. Nästan inga inlägg.. Pierre och Michel dödar sig i skidbacken och vissa knegar på !
Igår när jag kom hem satte jag mig med wordpress för att flytta bloggen.. Höll på i 5 timmar men kom ingenvart! Jag va PISSLACK när jag la mig.. Om ni känner nån som är grym på wordpress så skrik till..
Snart är det helg och jag ska slå rekord i att göra så lite så möjligt.. ANtagligen kommer jag va sittandes och svärandes för jag inte får i ordning bloggen.. Pierre & Michel, ser ni detta så jaga ni med för jag bitchslappar snart min kollega här!
/ Chris
Döda magen!!
Helt slut efter träningen .. Körde bröst och mage.. Fokuserade på sidorna på magen.. Riktigt segt, mycket
Mjölksyra.. Men det tog riktigt bra.. Bra pump på bröst med , men det märktes att man inte tränat i helgen.. Men nu är det back on track igen ..
Dagens gymlåt!!
// Chris
Plåtningen färdig, nu träning!
Hemkommen från Helsingborg , varit en sjukt stressig dag.. Plåtningen med Christian gick bra. Andra ggn vi jobbar ihop och alltid lika trevligt.. Nu har man nog sett skånes finaste villor! Fyfan säger jag bara.. Nu ska jag plocka upp marino och köra vårt efterlängtade gympass!!
Måste även visa denna !!
Marino va inte glad iom han ledde med över 100 poäng och jag gick om honom på sista ordet.. Boooom!!
/ Chris
Lång dag..
Varit en lång dag på jobb.. Hade regionalmöte hela dagen.. Höll på från 09.00 – 17.00 och blev helt slut i huvet..
Kom hem förberedde mig inför morgondagens plåtning sen hämta upp en kycklingsallad.. Askallt ute så jag invigde min mössa från HWear.. Www.hwear.se ..
Sitter nu och planerar min och Katarinas plåtning den 16e .. Kommer bli grymt.. Störtskön tjej som jag lärde känna när jag bodde i STHLM för ett par månader sen så det kommer bli galet kul..
Här har ni en bild där hon är som mest fokuserad!! Ser ni hur grym plåtningen kommer bli?? DAMN! hahaha
/ Chris
Dags för byte
Hatar sätta på vinterdäcken.. Små och fula och bilen tappar sin look fullständigt!! Blä för vintern..
Vill varmt rekommendera Fredrik på bil & motor i Malmö.. Astrevlig och alla ger sjukt bra service där inne.. Jag byter alltid mina däck där..
/ Chris
Im great in bed.
Kom nyss upp från ett sjukt långt bad.. Galet skönt.. Tänkte lägga mig nu iom jag ska upp så tidigt..
Hoppas ni alla haft en bra dag.. Det har jag iallaf! Och hoppas att ni alla sover super gott!!
/ Chris
Dags att lyda vinterväglagen =(
Då slängde man in vinterghulen i bilaen.. ska byta dem 06.30 imorgon! Hatar vinterfälgar=( bilen blir så mycket fulare då=(
Sen e frågan om jag ska ha dessa när sommaren kommer eller sätta på mina grafitgråa 19″ are.. Vad tycker ni? Sista bilden så ser ni mina gamla fälgar..
Tyck gärna till…
Så frågan är! Blir det snyggare med de mörka 19″ arna eller ska jag behålla de som är få nu?
/ Chris
Chris
michelcardoso86
pierrecardoso
3 Inked Kings 
